Laufcoach für Trailrunning & Traillauf Schweiz
Vom Zweifel zur Ziellinie.
Mehr Struktur. Mehr Fortschritt. Mehr Freude am Laufen.
Individuelles Trailrunning-Coaching mit persönlicher Betreuung – damit Du Deine Ziele sicher und mit Begeisterung erreichst.
Dein persönlicher Weg zum nächsten Trailrunning-Ziel
Trailrunning ist mehr als Laufen.
Es ist eine Verbindung zur Natur, eine Herausforderung und eine Reise der persönlichen Entwicklung.
Ich begleite Läuferinnen und Läufer dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen - vom Einstieg ins Traillaufen bis zum Ultratrail. Als leidenschaftlicher Trailrunner und Coach kenne ich die Herausforderungen aus eigener Erfahrung.
Mein individuelles, auf Dich abgestimmtes 1:1 Coaching beinhaltet wöchentliche Trainingsanpassungen, persönliche Betreuung und echte Trailrunning-Erfahrung auf meinen schönsten Home-Trails im Wallis und im Berner Oberland.
👉 Nicht nur reden. Laufen.
Laufe nid Lafere.
Unser Kundenfeedback
Ich war schon auf mehreren Trails im Wallis zusammen mit Lars unterwegs und es war jedesmal das Highlight der Woche.
Lars hat sich immer sehr gut vorbereitet und gute Routen ausgesucht.
Man hat jedesmal neue Routen entdeckt welche ich zum Teil als Walliser auch noch nicht kannte.
Lars hat ein grosses und breites Wissen uber Trailrunning, Lauftechnik und Bewegen am Berg welches er doch seine langjährige Erfahrung auch mit den anderen teilt.
Es macht mir immer Spass mit Lars unterwegs zu sein.
Alrxander
Lars überzeugt mit einem riesigen Erfahrungsschatz, den er auf eine sympathische und unkomplizierte Art weitergibt. Seine Touren führen durch wunderschöne Landschaften und bieten jede Menge Naturerlebnis. Besonders schätze ich, dass bei ihm immer die Teilnehmenden im Mittelpunkt stehen – nicht er selbst oder seine Leistungen. Ob Mentaltechnik, Training oder praktische Tipps – man nimmt immer etwas mit. Ich kann Lars allen empfehlen, die sich im Trailrunning weiterentwickeln möchten oder einfach eine tolle Zeit in der Natur erleben wollen.
Regula
Mit Lars zu Laufen ist immer ein Abenteuer und es wird nie langweilig! Er kennt viele unbekannte Trails auf denen die Zeit wie im Flug vergeht. Das Nievau der Läufer und Wetter werden in der Planung stets miteinbezogen. Ich konnte bisher viel von Lars lernen, nicht nur auf den Trails, sondern auch übeer Intervalltraining und Laufvorbereitung für längere Wettkämpfe! Ich freue mich schon auf die nächsten Laufabenteuer 🙂🤗!!
Viviane
Seit mehr als 2 1/2 Jahren laufe ich regelmässig mit Lars bei einem Lauftreff. Die Routen sind immer an das Leistungsniveau angepasst, abwechslungsreich und gut organisiert. Ich geniesse es mich um nichts kümmern zu müssen - selbst nach dem Wetter und ob es eine Regenjacke braucht oder nicht wird vorab mitgeteilt. Bei anspruchsvollen Routen hat Lars die Route vorab erkundet, ob man sie laufen kann.
Julian
Lars ist ein super Trailcoach, den ich uneingeschränkt empfehlen kann. Er ist geduldig, extrem engagiert und überlässt nichts dem Zufall. Er kennt die Trails in- und auswendig und prüft sie sogar kurzfristig noch, damit alles passt. Besonders toll finde ich, dass er immer einen Weg findet, Läuferinnen und Läufer mit unterschiedlichem Niveau gemeinsam auf die Strecke zu bringen. Absolut zuverlässig und mit viel Herzblut dabei – klare Empfehlung!
Alexander
Traillaufen für Einsteiger
Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie es sich anfühlt, mühelos über schmale Bergpfade zu laufen, die Natur intensiv zu erleben und dabei den Alltag hinter Dir zu lassen? Du wanderst gerne in den Bergen, läufst bereits auf der Strasse oder möchtest einfach etwas Neues ausprobieren? Dann entdecke mit uns die schönsten Trails im Berner Oberland oder Wallis – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spass und persönlicher Begleitung.
In diesem 2-stündige Einsteigerkurs lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Traillaufens kennen und sammelst ersten Erfahrungen auf einem der wunderschönen Trails im Berner Oberland oder Wallis.
Das erwartet Dich:
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Einführung ins Trailrunning
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Tipps zu Ausrüstung & Technik
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Einsteigerfreundlicher Trailrun
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Persönliche Tipps & Austausch
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Sicher und selbstständig auf den Trails unterwegs
Für wen ist der Kurs geeignet?
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Wanderinnen und Wanderer, die das Laufen in den Bergen entdecken möchten
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Strassenläuferinnen und Strassenläufer mit Interesse am Trail- oder Berglauf
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Sportbegeisterte, die etwas Neues ausprobieren möchten
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Alle, die die Natur gerne aktiv erleben
Preis
CHF 75.– pro Person (ab 4 Teilnehmenden)
Bei kleineren Gruppen nach individueller Absprache.
Über mich – Dein Laufcoach für Trailrunning
Ich bin seit über 20 Jahren im Trailrunning und Traillauf aktiv.
Nach Marathonläufen auf der Strasse führte mich mein Weg konsequent in die Berge – zu längeren, technischeren Trails und Ultraläufen über 100 km, inklusive UTMB.
✅ Ausgebildeter esa‑Leiter Trailrunning & Berglauf
✅ Erfahrener Ultratrail‑Läufer
✅ Crewchef trail‑maniacs Oberwallis (Community Runs)
Meine Erfahrung teile ich heute als persönlicher Laufcoach für Trailrunning – ehrlich, praxisnah und mit Begeisterung.
Warum Laufcoaching mit Lafere?
Als erfahrener Trailrunning-Laufcoach verbinde ich fundiertes Coaching das Leidenschaft für die Berge mit professioneller Trainingsplanung verbindet. Erlebe individuelles Coaching, das Technik, Ausdauer und mentale Stärke fördert – für nachhaltige Erfolge und Freude am Trailrunning.
Was dich erwartet:
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Persönliches Laufcoaching für Trailrunning & Traillauf (jedes Level)
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Individuelle Trainingsplanung angepasst an Dein Niveau (TrainingPeaks)
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Technik, Ausdauer & mentale Stärke im Gelände
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Nachhaltiger Leistungsaufbau statt kurzfristiger Erfolge
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Coaching in alpinem Gelände – praxisnah & realistisch
So vermeidest Du Verletzungen, Überlastungen und verschenktes Potential.
Trailrunning soll fordern – aber auch Freude machen.
Für wen ist mein Laufcoaching geeignet?
✅ Einsteiger:innen, die sicher ins Trailrunning starten wollen
✅ Ambitionierte Trailrunner:innen und Bergläufer:innen, die gezielt besser werden möchten
✅ Ultratrail‑Athlet:innen, Marathonläufer:innen, die sich strukturiert vorbereiten wollen
✅ Läufer:innen, die Natur, Berge & Bewegung lieben
✅ Wander:innen, die die Bewegung in der Natur und den Berge lieben
Egal ob kurze Trails oder lange Distanzen: Dein Ziel bestimmt den Weg – ich begleite Dich als Laufcoach und Personal Trainer.
Trailrunning im Wallis & Berner Oberland
Die besten Trails beginnen direkt vor meiner Haustür.
Das Wallis und das Berner Oberland bieten perfekte Bedingungen für Trailrunning und Traillauf – von flowig bis alpin, von kurz bis ultralang.
Als lokaler Laufcoach in der Schweiz kenne ich:
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die Trails
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die Bedingungen
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die Herausforderungen im alpinen Gelände
und genau das macht mein Coaching persönlich, praxisnah und effizient.
Community & gemeinsame Erlebnisse
Neben individuellem Laufcoaching organisiere ich Community‑Läufe mit den trail‑maniacs Oberwallis.
Gemeinsam laufen, lachen, lernen und die Berge erleben – Trailrunning verbindet.
Trailrunning ist Gemeinschaft.
Starte jetzt – Dein Weg beginnt hier
Du willst:
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sicher und verletzungsfrei ins Trailrunning einsteigen?
-
Deine Leistung im Traillauf verbessern?
-
Dich auf einen Trail- oder Berglauf vorbereiten?
Dann lass uns gemeinsam starten.
Du möchtest mehr erfahre? Schau doch mal in meinen Blog.
Über Mich
Über Mich - Laufcoach für Trailrunning & Traillauf
Mein Name steht für Bewegung statt Ausreden: "Laufe nid Lafere".
Als persönlicher Laufcoach für Trailrunning und Traillauf begleite ich Menschen, die mehr wollen als nur Kilometer – Menschen, die die Berge lieben, sich weiterentwickeln wollen und ihre Ziele aktiv verfolgen.
Seit über 20 Jahren bin ich auf Trails in den Alpen unterwegs und teile meine Erfahrung heute als Laufcoach in der Schweiz, insbesondere im Wallis und im Berner Oberland.
Meine Leidenschaft – Trailrunning in den Bergen
Meine Leidenschaft gilt den Bergen – im Winter auf Skitouren oder beim Eisklettern, im Sommer beim Trailrunning, Traillauf, Wandern und Klettern.
Nach mehreren Marathonläufen auf der Strasse habe ich früh gemerkt: Mein Zuhause ist nicht der Asphalt, sondern der Trail.
Mit den Jahren wurden die Strecken länger, die Trails technischer. Nach meinem ersten Ultratrail in Grindelwald entwickelte sich meine Passion klar in Richtung Ultraläufe über 100 Kilometer – in der Schweiz, im Tessin und in Frankreich. Auch der legendäre UTMB gehört zu meinem persönlichen Weg im Trailrunning.
Erfahrung, die ich als Laufcoach weitergebe
Ich weiss aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, sich mental und körperlich auf intensive Trail‑ und Ultratrails vorzubereiten. Genau dieses Wissen gebe ich heute weiter:
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über 20 Jahre Trailrunning- & Traillauf-Erfahrung
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Ultratrail‑Teilnahmen über 100 km und 100 Meilen
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ausgebildeter esa‑Leiter Trailrunning & Berglauf, Trailrunningleiter T3
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Crewchef trail‑maniacs Oberwallis
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Regelmässige Community‑Läufe im Oberwallis
Als Laufcoach kombiniere ich Struktur, Erfahrung und Begeisterung – immer angepasst an Dein individuelles Niveau.
Mein Ansatz als Laufcoach für Trailrunning
Trailrunning ist für mich mehr als Training. Es ist ein Zusammenspiel aus:
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gezieltem Lauftraining
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Technik im Gelände
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mentaler Stärke
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Freude an Bewegung
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Respekt vor der Natur
Ob Du neu im Traillauf bist oder Dich auf längere Distanzen vorbereitest – mein Laufcoaching ist persönlich, ehrlich und nachhaltig.
Meine Heimat – Wallis & Berner Oberland
Ich komme aus dem Berner Oberland und habe meine zweite Heimat im Oberwallis.
Die schönsten Trailrunning‑Routen liegen direkt vor meiner Haustür. Diese Region bietet alles: flowige Trails, alpines Gelände, Höhenmeter und grandiose Landschaften.
Als lokaler Laufcoach für Trailrunning kenne ich die Strecken, die Bedingungen – und weiss, worauf es draußen wirklich ankommt.
Mein Ziel – Menschen fürs Trailrunning begeistern
Mein Ziel ist es, die Trailrunning‑Community in der Schweiz zu fördern und Dich auf Deinem persönlichen Weg zu begleiten – kompetent, motivierend und mit echter Leidenschaft.
Ganz nach dem Motto:
„Laufe nid Lafere.“
Nicht nur reden. Sondern laufen.
Meine Erfahrung
Meine favorisierten Wettkämpfe, über die ich gerne meine Erfahrung mit Dir teilen kann:
Strassenläufe
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Regensburg Marathon
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Berlin Marathon
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Frankfurt Marathon
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New York Marathon
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Zürich Marathon
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Kerzers Lauf
Bergläufe
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Stockhorn Halbmarathon
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Jungfrau Marathon
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Blüemlisalp Lauf
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Seetrail Marathon Brienzersee
Ultraläufe
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100 km Lauf Biel
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Zermatt Ultra Marathon 45.6k
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Eiger Ultra Trail (E101, Mitglied Quartz Club)
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Scenic Trail K54, K119
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Wildstrubel by UTMB 100k
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UTMB Mont Blanc – TDS 145k
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UTMB Mont Blanc – UTMB 176k
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Swiss Canyon Trail 81k
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Lavaredo Ultra Trail 120k